あなたの
理想ボディは
ここでつくれる
かっこいいカラダ、美しいカラダは
理想の骨格作りから
日常生活においての癖により、普段使わなくなった
部分の筋肉は硬くなり、弱くなります。
筋肉硬化と筋力低下が起こると骨格を正常に保てなくなり姿勢が歪んでしまう原因となります。
土台となる姿勢が崩れていては、キレイなボディラインは手に入りません。
そのため硬い部分をストレッチで柔らかくし、
弱い部分を筋トレで強くすることで姿勢を矯正していきます。
いきなり鍛えたい箇所を鍛えるのではなく、姿勢へのアプローチも一緒に行っていくことが大切です。
現状のカラダをしっかりと把握し弱くなって姿勢の崩れの原因となっている筋肉・メリハリを出すために増やすべき筋肉を見極め、その部位をピンポイントで鍛える事が大切です。
ですが、筋トレのやり方を間違えて余計な所が発達してしまうというケースはとても多いです。
正しい筋トレで”狙うべき部位をピンポイントに効かせてあげる”事が理想のカラダへの近道です。
DUCK REAL FITNESSは
そんなお悩みを解消
(60分)
初回のチェックで明らかになった緩めるべき筋肉を緩めていきます。
硬くなった筋肉を緩めることによって、理想のボディラインに欠かせない”キレイな姿勢”を手に入れていきます
ヒップアップしたい方にはお尻を狙ったトレーニング。くびれを出したい方には背中と鍛えるべき部分をピンポイントでトレーニングしていきます。
様々なジムでパーソナルトレーニングレッスンを行ってきた実績のある経験豊富なトレーナーが在籍。
多様な要望に応える事の出来るトレーニングをご提案出来るので、楽しんでトレーニングを行っていただけます。
トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングが出来る個室はもちろんの事、広々とした共有スペースでモチベーションを上げながらトレーニングしていただく事も可能。
その日の気分で環境を変えてトレーニングしていただけます。
心斎橋駅から徒歩5分の立地で、心斎橋筋北商店街のアーケードからも近いです。
無料レンタルウェア完備の為、出勤前や仕事帰りに手ぶらでトレーニングしていただけます。
路面に面した店舗はミラー壁面と高い天井をもつ空間となっており、開放的な印象を与えます。
ハイカウンターやペンダント照明など、こだわりが詰まった空間はトレーニングのモチベーションを上げてくれます。
適切な内容で食事いただければ無理な食事制限や糖質制限をしなくても大丈夫です。
無理な制限は逆にストレスを感じ、太りやすくなってしまいます。
最初はダイエット目的で通い始めたのですが、目標体重まで落とすことができたので次は気になっていたヒップラインを変えたいと思い、ボディデザインコースのモニターに申し込みました。
ダイエット時のメニューとは違い、ストレッチとお尻のトレーニングが中心で姿勢やヒップラインが変わっていくのを実感できました。
理想のボディラインが自分の体で見えるようになったことがとても嬉しいです。
あなたの思い描く理想のカラダのイメージをお聞かせください。
食事・運動習慣について併せてヒアリングしていきます。
体組織測定はもちろん姿勢・筋肉の強さ・関節可動域を独自のチェック方法で分析。
理想に対しても改善点を明らかにしていきます。
食事・運動習慣に対してのアドバイスはもちろん、どのようなアプローチをかけていくのか？いつ頃理想のカラダを手に入れることが出来るのか？をお伝えします。
併せてお勧めのプランを提案いたします。
入会金 33,000円 ＋ 各コース料金
| 2ヶ月コース （16回） |
¥220,000 （1回あたり¥13,750） |
|---|---|
| 3ヶ月コース （24回） |
¥330,000 （1回あたり¥13,750） |
| 4ヶ月コース （32回） |
¥440,000 （1回あたり¥13,750） |
※上記は月額料金の為、ご入会いただいた日から月末までのご利用となります。
